Guides et ressources
Obtenez un coup de pouce pour entamer la conversation grâce à des ressources et à des conseils pratiques qui aideront votre famille à gérer le temps d’écran et à comprendre l’importance de ce sujet.
Qu’en disent les spécialistes?
La Société canadienne de pédiatrie (CSP) et la Société canadienne de la physiologie de l’exercice (SCPE) fixent la limite de temps d’écran récréatif à 2 heures par jour pour les enfants et les adolescents de 5 à 17 ans.
Parler du temps d’écran
Il n’est pas toujours facile d’aborder la question du temps d’écran avec vos ados et préados. Notre guide de conversation vous propose des pistes simples pour vous aider à discuter ouvertement, à vous faire comprendre et à discuter ensemble de préoccupations communes.
Créer un plan familial sur le temps d’écran
Cet outil, développé par la Société canadienne de pédiatrie, vous aide à définir des limites réalistes et à établir ensemble les attentes en matière de temps d’écran.
Choisir le bon appareil
Il y a beaucoup d’éléments à prendre en compte avant d’offrir à votre enfant son premier téléphone. Explorez les différents appareils sur le marché et trouvez celui qui convient le mieux à votre famille.
Les préparer à leur premier téléphone
Vous achetez à votre enfant son premier téléphone? Utilisez cette liste de vérification pour vous assurer qu’il est configuré de façon à être sécuritaire et qu’il favorise l’adoption d’habitudes saines en matière d’écrans dès le premier jour.
